脖子痛,落枕了

每天6点准时起床,今天闹钟响了,在刚要爬起的时候,感觉到脖子疼得厉害,不动还好点,一动就更是疼痛难忍。后来,经宿舍的一帮兄弟们分析,八成是落枕啦!以前也没有过这种情况啊,怎么好端端的就会落枕了呢? 

落枕又称失枕,多数病人是由睡眠姿势不当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧而[……]

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日常的减压方案

30分钟休息营养学专家指出,担心潜在的争论或厨房里的伙食,会带给你高达4倍,甚至更多的皮质醇。你最好的抵制方法是:采用让你感到平静的任何方法。如深呼吸、看杂志或做运动。研究表明,从你狂乱的生活中,每天抽出30分钟来休息,你的精神压力就会减少63%。

  日常的减压方案

  消除压力还可以日积月累,试[……]

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通过饮食改变身体症状的小窍门-附平衡饮食

1.四肢乏力与香蕉

  运动过量会导致浑身乏力。运动时身体中的很多矿物质(主要是钾和钠两种元素)也随着汗水排出体外,但钾元素在体内的含量比较少,因此,运动后要注意选择含有丰富钾元素的香蕉及时补充。

2.高血压和橘子

  如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾[……]

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荨麻疹原理与荨麻疹解决方案

有需要的人请认真看我下面的详细讲解,如果单纯只是进来看个配方该吃什么什么就能治好的,建议看了配方东西也别买了,因为你连看荨麻疹是怎么回事的心思都没有,我不认为你有心理准备去接受它并改善它,因为它是一个持续性很久的过程,而且 没有原理知识,你无法接受排毒反应。这和看医生没区别,那不如去看医生,就医生给[……]

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