躯体为什么不能再生,像壁虎的尾巴一样

孩子们常常提出最难解答的问题:“为什么?”

一个孩子问道:“鲍比叔叔为什么不能像海星一样长出一条新腿来?”真的,为什么不能呢?既然蜥蜴能再长出失落的尾巴,海星能长出丢失的臂膀,鱼能长出丢失的鳍,那么为什么我们不能再长出一个丢失的指头?成年人,乃至生物学家很少去想这个问题。

从一般的进化生物学的角[……]

阅读更多……

咖啡是最适合运动员的饮料

咖啡因提高人体肌肉能力的效果已众所周知。摄入咖啡因(3-4杯阿拉比卡咖啡豆制作的咖啡)可改善越野滑雪运动员的比赛表现,特别是在高海拔地区。咖啡因和茶碱均能使正常受试者和慢性肺梗阻患者提高膈肌收缩和减少膈肌疲劳。在细胞水平上,咖啡因的潜在机能增进作用由3个主要的作用机制介导:细胞肌浆网钙的动员和肌纤维[……]

阅读更多……

一天要喝八杯水?水多即成毒

水分是维持人体生命活动必不可少的物质。但是,如果水分摄取过量,水的冷却作用会让身体变冷,从而降低体温,导致免疫力减退。“水毒”和体温低下共生共存

原本人体就有本能地矫正身体的异常的自然治愈能力。水分在体内蓄积使身体变冷,身体便开始发挥自然治愈能力,排出水分驱除体寒。但是,如果水分过量,身体过分冷却[……]

阅读更多……

八种食物绝对不能隔夜吃

1、隔夜叶菜不要吃由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了不同种类的蔬菜,应该先吃茎叶类的,比如大白菜、菠菜等。
如[……]

阅读更多……

提高午睡效率——充电式午睡

现在的上班族,工作又累又困,也就没什么讲究了,常常拿自己的手臂当枕头,趴在办公桌上便呼呼大睡,但睡过以后,却无半点解乏……其实这样的睡法很容易睡出病来,怎样的午睡对身体更有利?如何让午睡成为健康式充电?

中国最勤政的皇帝应该是清朝的雍正皇帝了。他在位期间,决定做到“以勤天下先”,不巡幸,不游猎,处[……]

阅读更多……

办公室提神新选择——可作为咖啡的替代品

其实除了咖啡,还有许多可以提神的饮品,对身体既健康又提神,还可以让你成为办公室里最神奇的养生潮人。

(1)绿茶是代替咖啡的最佳提神饮品。绿茶里面也含有一种咖啡因,但是和红茶、咖啡里的咖啡因有很大不同,它能和鞣酸混合在一起,平缓地散步在全身,让提神的作用持续时间更长。尤其是咖啡因提高了物质代谢和大脑[……]

阅读更多……

关于咖啡的一点小知识

许多上班族困倦时习惯喝咖啡来提神,的确很有效果,但咖啡对人体有一定的副作用,其实除了咖啡,还有许多可以提神的饮品,比如蜂蜜柚子茶、柠檬茶等,对身体既健康又提神,还可以让你成为办公室里最神奇的养生潮人。

在公元十五世纪,一个也门的牧羊人看见自己的山羊吃掉了一丛灌木上色泽微红的浆果,没过多长时间,这些[……]

阅读更多……

早上第一杯水应该怎么喝?

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝?


1.喝什么?

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被[……]

阅读更多……

运动会让感冒加重吗?

经常锻炼的人比从不去健身房的人要更少得感冒,这已经尽人皆知了。但有些人认为一旦真的感冒了,适度锻炼会通过增强免疫系统而加快恢复,而另外一些人则持相反意见,认为这会使身体虚弱,延长痛苦。

事实上,他们都错了。

研究这一问题的科学家多次发现锻炼对感冒没有任何影响。

在1998年进行的一项实验中,研[……]

阅读更多……

怀孕了,就该疏远猫吗?

大多数怀孕妇女都知道她们应该远离那些会影响胎儿的东西。20世纪70年代以来,禁烟和禁酒成为孕妇想都不用想的事情,甚至连咖啡因现在也一般都不沾了。但是可爱的猫呢?

这听起来有点荒谬,难道这又是一个让我们成为狗爱好者的理由吗?但是孕妇经常被告知她们的猫是一个潜在的威胁。难道是因为传说中猫会掐住婴儿,吸[……]

阅读更多……