吃什么样的早餐才能真健康?

早餐对我们一天的营养需求都是很重要的,绝对不能马虎。然而,早餐往往存在着很多误区和禁忌。今天,就来一起了解了解早餐的常见误区和禁忌都有哪些吧。
早餐的常见误区

1、边走边吃早餐。经常会遇到这种情况,很多人不想早起,赖床,差不多到点了才起床,这样就导致没有多余的时间去吃个好好的早餐,所以都养成了在路[……]

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原来秋葵是糖尿病克星!

糖尿病克星:秋葵秋葵,又名六角豆(Bhindi)。有植物伟哥之称,也是糖尿病的克星。小编在一个电视节目中获悉了这种糖尿病的治疗方法:
拿两条六角豆并切除头尾两端部分,再纵向切一小刀,然后将这两条六角豆放入一杯清水中,盖好并在室温下放置过夜。
清晨,在早餐前从水中取出丢掉两条六角豆并饮用此水。每日坚持[……]

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抗生素滥用太可怕,到底哪些才是抗生素?

最近一则《七旬老太患上常见的肺炎,11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈,很多人都认为“抗生素”是救命药,然而关键时刻,为何11种抗生素都无法救命?滥用抗生素的最大危害,就是导致人类最后无药可救,养出了“超级细菌”!抗生素是一把双刃剑,用不对就是拿它在给自己捅刀子!
滥用抗生素的危害

1、细[……]

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饭后吃梨有益健康

韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。
专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨含有丰富的维[……]

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洋葱好伟大—补骨髓比钙快十倍不止,补骨第一名!

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。1、洋葱比骨质酥松症的药更有效:
家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,很多人也怕洋葱味。除[……]

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秋季吃柿子润肺化痰,清热生津,但不宜多吃,有哪些禁忌你知道吗?

近日,一则孩子吃完柿子又喝酸奶,结果中毒而死的消息在朋友圈大量转发,事实真是如此吗?记者采访相关专家后得知,这是一则假消息。
>>>>柿子和酸奶同食不会中毒

据哈医大附属第一医院消化内科医生介绍,柿子+酸奶会中毒的说法没有明确的科学依据,但是,不排除会有不适感。因为柿子中含[……]

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饭后1小时,千万别做这10件“短命事儿”

“饭后一支烟,赛过活神仙”“饭后走一走,活到九十九”

你是不是听说过类似的养生秘诀呢?

很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年,反而伤了健康。

到底饭后的禁忌有哪些?
饭后的一些症状预示了什么健康问题?

权威专家给你的“饭后养生”立几个规矩。

>>>>饭后别着急做的[……]

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寒性体质的人冬天该怎么办?

从中医角度来看,体质有“寒性”或“热性”之分。那么寒性体质和热性体质的区别是什么?寒性体质和热性体质的区别,一起来了解下吧。

寒性体质和热性体质的区别

每个人的体质各不相同,所以同一个疾病在不同的人身上,会因为体质差异出现不同的表现。相对来说,寒性体质的人体质要弱一些,比较容易[……]

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大豆让日本人变得长寿

说到让日本人长寿的食品,我首先想说一说“大豆食品”。

大豆食品自古就与日本人的生活密不可分。我认为日本人之所以长寿,就是因为日本人将这种大豆食品很好地导入到了生活中。

日本人很喜欢吃豆腐、纳豆、味精汁等以大豆为原料的食品。大豆食品中含有一种叫做大豆异黄酮的物质,这种物质的构造与女性荷尔蒙--雌激[……]

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年轻人应采取什么样的饮食生活

在美国,人们开展了一项“学习古代日本人的饮食生活”的运动。而且,他们制作了一个内容为“为了健康,采取日本式饮食生活”的饮食金字塔。

在每天所食用的食品中,他们列举出了米、小麦,以及其加工品等谷类。同时,在每天所食用的食物中,他们还列举出了蔬菜类、豆类、水果等植物性食品。

而且,美国的营养学家还举[……]

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