哪些植物性食品能帮助你自愈

“植物化学物质(phytochemical)”,是指“植物性化合物”。“phyto”是希腊语,意思是“植物”,所以“植物性化合物”是指植物制造的化学物质。

植物化学物质存在于类胡萝卜素、多酚等植物的色素、香气、辛辣、苦涩中,是一种具有强大的“抗氧化作用”的物质,这些我在之前已经阐述过了。

植物化[……]

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10种对男性健康有好处的食物

1.黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

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秋天嗓子疼怎么办? 秋季缓解嗓子干疼的七种方法推荐

嗓子疼的原因:

1.病毒感染

大部分人之所以会出现嗓子疼的情况,多半与病毒感染有着很大的关系,尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。很多患者在患病期间经常会选择各种抗生素开达到治疗以及缓解的目的,然而专家提醒,病毒感染的嗓子受损情况千万不能盲目服用抗生素。否则的话不仅没有治疗[……]

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夏季重宣泄,适度“放纵”以待秋

夏季对应五脏中的心,有心脏病的人在夏天容易复发或者症状加重,所以夏季应养心,“使志无怒”。

夏季是天地万物生长之际,这时,大自然阳光充沛、热力充足,万物都借助这一自然趋势加速生长发育。人在这个时候可以比以前“放纵”些,宣泄出体内的淤滞,这样才能使气血通畅,为以后的收藏腾出地方。夏天若宣泄得不够,到[……]

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一年之计在于春,春季就要养好生机

有些人在春季容易抽筋、腹泻,这叫“肝旺脾虚”。五行中肝属木,脾属土,二者是相克的关系。肝气过旺,气血过多地流注于肝经,脾经就会相对显得虚弱,脾主血,负责运送血液灌溉周身,脾虚必生血不足,运血无力,造成以上诸般症状。这时,可服用红枣、山药薏米粥等健脾养血,脾血一足,肝脾之间便平和无偏了。

春天是鲜花[……]

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调摄阴阳,要随四季流转变换

春天的时候,有很多人经常半夜醒来或者睡不着觉,这是因为人的肝血不足。如果肝血非常充盈,阴阳调和就能睡着。

《黄帝内经》里有句话说:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣。”四季阴阳是万物的根本,也就是在春夏季节保养阳气[……]

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顺时而养,生命自有“生、长、收、藏”的定律

春生、夏长、秋收、冬藏是生物适应四季气象变化形成的普遍规律,春生以冬藏为条件,冬藏以秋收为条件,秋收以夏长为条件,夏长以春生为条件,顺四时养生就要遵循“生、长、收、藏”这个定律,否则,健康就要受到威胁。

我们的祖先早在几千年前就认识到了顺应时节、效法自然的养生之道,“智者之养生也,必顺四时而适寒暑[……]

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耳朵颜色出现异常预示着某种疾病

由于受寒,耳垂变为紫红色,就会肿胀发展为溃疡,还容易生痂皮,这是体内糖过剩的表现,易患糖尿病。中医认为,耳为肾所主,肾开窍于耳,心气也通于耳。耳部为宗脉之所聚,胃、膀胱、三焦、胆经等经气皆上通于耳,其病候皆反映于耳,所以,耳诊已成为中医诊断学体系中的重要组成部分。

有些医学大师把耳朵喻为微型人体,[……]

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一屋不扫何以扫天下,五胀六腑清扫法

(一)【心】

只有心脏健康,才能使机体发挥正常的生理功能。

检查心脏是否需要打扫

1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。

2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。[……]

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中医和西医的最主要区别在于——西医在治病,中医在治人

干燥的木头即使有蘑菇菌种也不会长出来

说到底,中医和西医的最主要区别在于,西医在治病,中医在治人。那么中医到底是怎么看病呢?中医为什么能治病?严格地说,中医没在那儿治病,中医治的是人。佛家有句话叫”因缘相合则为果”。因,指产生结果的直接原因;缘,指由外来相助的间接原因。后面是结果。那么致病的因子是[……]

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